Een dagtraining geeft snel resultaat, op een avondcursus is meer tijd voor verdieping
Je kunt kiezen uit een dagtraining of een avondcursus Chi Neng Qigong. In beide gevallen krijg je voldoende informatie om na de workshop of cursus zelf verder te oefenen.
Dagworkshop of avondtraining
- Op een dagtraining voor beginners leer je vooral twee basisoefeningen. Een ontspannende vorm van circa 25 minuten met lichte rek- en strekbewegingen (Lift Qi Up Pour Qi Down) en een meditatieve staande oefening (3 Centers Merge). Een dagtraining is prettig als je snel resultaat wilt.
- Een dagtraining voor gevorderden bestaat uit de tien onderdelen van de Body & Mind. Deze oefeningen zijn wat fysieker en bevorderen de gezondhed van specifieke lichaamsdelen en organen. Je kunt de Body & Mind als vorm doen, maar je kunt ook verder gaan met de onderdelen die je aansreken. Eerst de basiscursus doen, hoeft niet, maar dat maakt het wel veel makkelijker.
- De avondcursussen voor beginners en gevorderden bieden in principe dezelfde lesstof, maar er is dan meer tijd voor extra oefeningen en extra verdieping.
Kleine groep of individueel
Op de Wilmsboo wordt gewerkt met kleine groepen. Er is veel persoonlijke aandacht, je wordt intensief begeleid en gecorrigeerd. Op andere locaties kan de groepsgrootte verschillen. Wil je individueel les? Neem dan even contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Bel 06 54272315 als je vragen hebt, of geef je nu alvast op via de .
Klik hier voor de volgende pagina of gebruik het menu boven de foto.